MiBajaParental
Baja por Paternidad/Maternidad para Autónomos 2026
Guía completa para trabajadores del Régimen Especial de Trabajadores Autónomos (RETA).
— En esta página — ▾
- Requisitos para Autónomos
- ¿Cuánto Voy a Cobrar? Cálculo de la Prestación
- La Bonificación del 100% de la Cuota por Contingencias Comunes
- ¿Puedo Seguir Trabajando Durante el Permiso?
- Documentación Necesaria para Autónomos
- Cómo Solicitar el Permiso: Paso a Paso
- Autónomos con Familia Monoparental
- Casos Especiales para Autónomos
- Preguntas Frecuentes de Autónomos
- Comparación: Autónomos vs Cuenta Ajena
- Recursos y Enlaces Oficiales
- Aviso Legal
- 19 semanas de permiso (desde julio 2025, antes eran 16)
- 100% de la base reguladora (tu base de cotización)
- Bonificación del 100% de la cuota por contingencias comunes durante todo el permiso
- Tu negocio puede seguir abierto si lo lleva otra persona (tú no puedes trabajar mientras cobras la prestación)
Requisitos para Autónomos
1. Estar Dado de Alta en el RETA
Importante: No es válido darte de alta justo antes del parto. La Seguridad Social verifica el tiempo de alta previo.
2. Estar al Corriente de Pago de las Cuotas
Qué significa "al corriente":
- No tener deudas pendientes con la Seguridad Social
- Si tienes un aplazamiento o fraccionamiento de pago, debe estar vigente y al día
- La Seguridad Social verifica tu estado de pagos automáticamente
Si tienes deudas: no pierdes la prestación de entrada. El INSS te envía una invitación al pago y tienes 30 días para saldar la deuda; si pagas en ese plazo, se te reconoce la prestación.
Recomendación: Verifica tu situación en la Sede Electrónica de la Seguridad Social antes de solicitar el permiso.
3. Cumplir Períodos de Cotización
- Menores de 21 años: No se exige período mínimo de cotización
- Entre 21 y 26 años: 90 días cotizados en los últimos 7 años, O 180 días cotizados en toda tu vida laboral
- Mayores de 26 años: 180 días cotizados en los últimos 7 años, O 360 días cotizados en toda tu vida laboral
Aclaración: Esto incluye cotizaciones tanto como autónomo como trabajador por cuenta ajena (se suman todos los períodos de alta en cualquier régimen).
¿Cuánto Voy a Cobrar? Cálculo de la Prestación
La Base Reguladora para Autónomos
Cálculo: La prestación se calcula sobre tu base de cotización promedio de 6 meses: los seis meses inmediatamente anteriores al mes previo al del hecho causante (el nacimiento o el inicio del descanso), según el art. 318 LGSS.
Prestación mensual = Base Reguladora × 30 días
Calculadora de Prestación para Autónomos
Introduce tu base de cotización mensual actual para estimar tu prestación por paternidad como autónomo (RETA).
Puedes consultar tu base en tus recibos de la Seguridad Social o en tu Sede Electrónica.
Ejemplo Práctico de Cálculo
Eres autónomo y cotizas por una base de 1.000 €/mes (una cifra de ejemplo: la base mínima real depende de tu tramo de rendimientos, ver más abajo).
Paso 1: Base reguladora = 1.000 € (si has cotizado los últimos 6 meses por esa base)
Paso 2: Prestación mensual = 1.000 €/mes
Paso 3: Duración = 19 semanas ≈ 4.4 meses
Total a cobrar: 1.000 € × 4.4 = 4.400 €
Bonus - Bonificación de cuota: Durante estos 4.4 meses se bonifica al 100% la parte de tu cuota por contingencias comunes (28,30% de la base), calculada sobre tu base media de los 12 meses anteriores. Si esa base media también es de 1.000€, son unos 283€/mes.
Ahorro adicional: 283 € × 4.4 meses ≈ 1.245 €
Lo que sigues pagando: contingencias profesionales, cese de actividad, formación profesional y MEI, alrededor del 3,2% de la base: unos 32 €/mes, unos 141 € en total.
Bases de Cotización para Autónomos en 2026
En 2026 la base mínima depende de tus rendimientos netos: 653,59 €/mes en el tramo más bajo de la tabla reducida, 950,98 €/mes en el primer tramo de la tabla general y hasta 1.928,10 €/mes en el tramo más alto (12). La base máxima es 5.101,20 €/mes (tabla de bases del RETA). Las tres primeras cifras de abajo son ejemplos.
Ejemplo: Si subes de 1.000€ a 1.500€ de base 6 meses antes, tu prestación será de 1.500€/mes en lugar de 1.000€/mes (500€/mes × 4.4 meses = 2.200€ más de prestación).
Coste: El aumento de cuota mensual sería de aproximadamente 150€/mes × 6 meses = 900€. Beneficio neto: 1.300€
La Bonificación del 100% de la Cuota por Contingencias Comunes
¿Qué significa?
- Durante las 19 semanas de baja, no pagas la parte de la cuota por contingencias comunes, que es la mayor parte de tu cuota mensual
- La bonificación se calcula sobre tu base media de los 12 meses anteriores, no sobre tu base actual
- Sigues pagando el resto de la cuota: contingencias profesionales, cese de actividad, formación profesional y MEI, alrededor del 3,2% de la base (unos 32 €/mes con una base de 1.000 €)
- Este tiempo cuenta como cotizado (no pierdes antigüedad ni derechos)
Ahorro aproximado (19 semanas, unos 4,4 meses, si tu base ha sido la misma los 12 meses anteriores):
- Base de 1.000 € (bonificación ~283€/mes): unos 1.245€ de ahorro
- Base de 1.500 € (bonificación ~425€/mes): unos 1.870€ de ahorro
- Base de 2.000 € (bonificación ~566€/mes): unos 2.490€ de ahorro
¿Puedo Seguir Trabajando Durante el Permiso?
La regla es la misma que para un asalariado: la Seguridad Social puede denegar, anular o suspender el subsidio si trabajas por cuenta propia o ajena durante las semanas de descanso (art. 180 LGSS, aplicable a los autónomos por el art. 318).
Lo que sí puedes hacer:
- Mantener el negocio abierto si lo gestiona otra persona (un empleado, un colaborador o un familiar contratado). Lo indicas en la declaración de situación de la actividad.
- Disfrutar las semanas voluntarias a tiempo parcial: trabajas parte de la jornada y cobras la parte proporcional de la prestación.
- Mantener la bonificación de la cuota durante todo el descanso.
Si tienes dudas sobre un caso concreto (por ejemplo, cobros de trabajos facturados antes del permiso), consúltalo con el INSS o con tu gestoría antes de empezar el descanso.
Documentación Necesaria para Autónomos
Documentos a preparar:
- Solicitud de la prestación (formulario del INSS)
- DNI/NIE del solicitante
- Libro de Familia o certificado de nacimiento del menor
- Declaración de situación de actividad (documento específico para autónomos donde indicas si la actividad sigue abierta a cargo de otra persona o cesa temporalmente)
- Certificado de estar al corriente de pago (la Seguridad Social lo verifica automáticamente, pero puedes solicitarlo previamente en tu Sede Electrónica)
- Número de cuenta bancaria (IBAN) para el ingreso de la prestación
Cómo Solicitar el Permiso: Paso a Paso
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Paso 1: Preparación (Durante el Embarazo/Adopción)
- Semana 20-25: Revisa que estás al corriente de pago de tus cuotas
- Semana 30: Decide cuándo tomarás las 19 semanas y planifica tu trabajo
- Semana 35: Informa a tus clientes principales sobre tu baja próxima
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Paso 2: Solicitud al INSS
Cuándo: A partir de la semana 37 de embarazo, o tras el nacimiento/adopción (no más de 15 días después)Dónde solicitar:
- En línea (recomendado): Sede Electrónica de la Seguridad Social
- Necesitas: Certificado digital, Cl@ve, o DNI electrónico
- Busca: "Prestación por nacimiento y cuidado de menor"
- Sube toda la documentación en PDF
- Presencial: Oficina del INSS con cita previa
- Teléfono para cita: 901 50 20 50 o 915 41 25 30
- Lleva todos los documentos originales y copias
- En línea (recomendado): Sede Electrónica de la Seguridad Social
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Paso 3: Seguimiento
- Plazo de resolución: Normalmente 1-2 semanas
- Comprobación: Consulta el estado en tu Sede Electrónica
- Primer pago: Dentro del mes siguiente al inicio del permiso
- Bonificación de cuota: Revisa en tu recibo mensual que se aplica a la parte de contingencias comunes
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Paso 4: Durante el Permiso
- Recibirás la prestación mensualmente en tu cuenta bancaria
- Tu recibo de autónomo solo incluirá la parte no bonificada de la cuota (alrededor del 3,2% de la base)
- Puedes consultar los pagos en tu Sede Electrónica
- Si planeas usar las 2 semanas flexibles hasta los 8 años, debes comunicarlo al INSS con 15 días de antelación
Autónomos con Familia Monoparental
Cómo se acredita:
- El art. 48.4 del Estatuto de los Trabajadores solo exige que haya una única persona progenitora
- El INSS lo comprueba con el Libro de Familia o el certificado de nacimiento, que ya aportas con la solicitud
- El Título de Familia Monoparental de tu comunidad autónoma no es obligatorio; puedes aportarlo como apoyo si lo tienes
Prestación:
- 32 semanas al 100% de tu base reguladora
- Bonificación del 100% de la cuota por contingencias comunes durante las 32 semanas
Más información: Guía Completa: Permiso Monoparental 32 Semanas
Casos Especiales para Autónomos
Autónomos con Pluriactividad (RETA + Régimen General)
- Puedes elegir solicitar la prestación por el régimen donde tengas mayor base de cotización
- Solo se bonifica la cuota del régimen por el que solicitas la prestación
- Debes seguir cotizando en el otro régimen
Recomendación: Consulta con tu gestor para determinar la opción más favorable.
Autónomos Societarios (Administradores de SL)
- Tienes los mismos derechos que cualquier autónomo
- No importa que seas administrador: si cotizas por el RETA, tienes derecho a las 19 semanas
- La bonificación de cuota también se aplica
Autónomos con Empleados a su Cargo
- Tus empleados también tienen derecho a su baja parental
- Tu permiso como autónomo no afecta a sus derechos
- Puedes delegar la gestión del negocio durante tu permiso
Preguntas Frecuentes de Autónomos
¿Qué pasa si tengo deudas con la Seguridad Social?
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¿Puedo darme de baja temporal como autónomo durante el permiso?
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¿Puedo contratar a alguien para que trabaje por mí durante el permiso?
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¿Qué pasa si mi base de cotización ha variado en los últimos 6 meses?
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¿Puedo cambiar mi base de cotización durante el permiso?
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¿Los autónomos colaboradores tienen los mismos derechos?
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Comparación: Autónomos vs Cuenta Ajena
Usa nuestra herramienta gratuita para visualizar tus 19 semanas y coordinar con tu pareja:
- Calcula fechas óptimas considerando tus proyectos
- Ve los festivos de tu comunidad autónoma
- Coordina con tu pareja si también es autónomo/a
- Planifica la cobertura de tu negocio
Recursos y Enlaces Oficiales
Seguridad Social y RETA:
- Sede Electrónica - Solicitar prestación
- INSS - Prestación por nacimiento y cuidado de menor
- Información RETA - Seguridad Social
Legislación:
Asociaciones de autónomos:
- ATA - Asociación de Trabajadores Autónomos
- UPTA - Unión de Profesionales y Trabajadores Autónomos
- UATAE - Unión de Asociaciones de Trabajadores Autónomos
Otras guías de MiBajaParental:
Aviso Legal
Las situaciones de autónomos pueden ser complejas. Consulta siempre con:
- Tu asesor fiscal o gestor de autónomos
- La Seguridad Social (INSS) para tu caso específico
- Asociaciones de autónomos (ATA, UPTA, UATAE) para apoyo y asesoramiento
MiBajaParental no se hace responsable de decisiones tomadas exclusivamente en base a esta guía. Verifica siempre la información con fuentes oficiales y profesionales cualificados.
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