MiBajaParental
Cómo coordinar la baja parental con tu pareja
Las dos preguntas que nadie responde: quién coge qué semanas, y en qué fechas exactas. Con dos calendarios completos de ejemplo.
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- ¿Cuántas semanas tenéis cada uno?
- ¿Podéis coger la baja a la vez o tenéis que turnaros?
- ¿Quién coge las 6 semanas obligatorias?
- ¿Cómo se reparten las 11 semanas flexibles?
- ¿Para qué guardar las 2 semanas de cuidado hasta los 8 años?
- ¿Qué hay que comunicar a la empresa y con cuánta antelación?
- Ejemplo 1: máximo tiempo en casa (reparto alterno)
- Ejemplo 2: los dos juntos al principio (reparto mixto)
- ¿Cuál de los dos repartos os conviene?
- ¿Qué cambia con gemelos, trillizos o familia monoparental?
- ¿Cuáles son los errores más caros al repartir la baja?
- Preguntas frecuentes
- Fuentes y guías relacionadas
¿Cuántas semanas tenéis cada uno?
19 semanas por progenitor si el bebé nació el 31 de julio de 2025 o después: 17 semanas para el primer año más 2 semanas de cuidado que se pueden usar hasta que cumpla 8 años. Para nacimientos anteriores a esa fecha son 16 semanas en el primer año.
Las cifras salen del Real Decreto-ley 9/2025, que amplió el permiso por nacimiento y cuidado de menor del Estatuto de los Trabajadores. El reparto interno de esas 19 semanas es siempre el mismo:
| Tramo | Duración | Cuándo se puede usar | Quién decide |
|---|---|---|---|
| Obligatorio | 6 semanas | Ininterrumpidas, inmediatamente después del parto | Nadie. Es forzoso para los dos progenitores |
| Flexible | 11 semanas | Desde el fin de las 6 obligatorias hasta que el bebé cumple 12 meses | La persona trabajadora, avisando con 15 días |
| Cuidado del menor | 2 semanas | Hasta que el hijo o la hija cumple 8 años | La persona trabajadora, avisando con 15 días |
Durante todo el permiso la prestación la paga el INSS al 100% de la base reguladora, y el contrato queda suspendido, no extinguido. El sueldo neto no depende de cuál de los dos coja las semanas ni de en qué mes las coloque.
¿Podéis coger la baja a la vez o tenéis que turnaros?
Podéis las dos cosas. Las 6 semanas obligatorias se solapan por obligación legal. A partir de ahí, la ley no impone ningún orden: podéis coincidir todo el tiempo, alternaros sin coincidir nunca, o mezclar.
En la práctica solo existen tres repartos, y cada uno responde a una prioridad distinta:
Simultáneo: los dos a la vez
- Cómo esLos dos progenitores están de baja en las mismas fechas, de principio a fin.
- A favorCuatro manos en casa durante los meses más duros. Recuperación posparto acompañada, noches repartidas, establecimiento de la lactancia con apoyo.
- En contraEl bebé se queda sin cobertura familiar mucho antes. Con 17 semanas cada uno y todas solapadas, los dos volvéis al trabajo el mismo día, cuando el bebé tiene unos 4 meses.
- Para quiénFamilias con red de apoyo escasa, partos complicados, o quien ya tiene plaza de guardería asegurada para el mes 4.
Alterno: por turnos
- Cómo esSolo se solapan las 6 semanas obligatorias. Después, uno reanuda las flexibles y el otro se guarda las suyas para cuando el primero termine.
- A favorCobertura familiar máxima. Encadenando los dos tramos flexibles llegáis a cubrir en casa hasta cerca de los 6 meses y medio del bebé sin recurrir a guardería.
- En contraCada progenitor pasa semanas solo al cargo. Y el segundo tramo cae en meses en los que puede ser peor para la empresa (verano, cierres contables).
- Para quiénQuien quiere retrasar al máximo la escolarización o no tiene plaza de guardería hasta septiembre.
Mixto: un solape corto y luego turnos
- Cómo esAdemás de las 6 obligatorias, los dos coinciden en 2, 3 o 4 semanas flexibles más. El resto se reparte en turnos separados.
- A favorCubre el periodo crítico del posparto con dos personas y sigue alargando la cobertura después. Es el reparto que eligen la mayoría de las parejas que planifican con antelación.
- En contraSuele dejar un hueco intermedio en el que los dos trabajáis y el bebé aún es pequeño. Ese hueco hay que resolverlo con vacaciones, con lactancia acumulada o con familia.
- Para quiénLa mayoría. Es el punto medio y el que mejor se adapta si podéis mover vacaciones.
¿Quién coge las 6 semanas obligatorias?
Los dos, y en las mismas fechas. Las 6 semanas posteriores al parto son obligatorias, ininterrumpidas y a jornada completa para cada progenitor, así que empiezan el mismo día para ambos: el del nacimiento. No hay nada que decidir aquí.
Esta es la parte del calendario que la gente intenta negociar y no se puede. El artículo 48.4 del Estatuto de los Trabajadores, en la redacción del RDL 9/2025, obliga a disfrutar seis semanas ininterrumpidas inmediatamente posteriores al parto, a jornada completa. No se pueden fraccionar, ni retrasar, ni cambiar por dinero, ni cederle al otro progenitor.
- Son semanas naturales. Si el bebé nace un jueves, las 6 semanas terminan un miércoles, 41 días después. Sábados, domingos y festivos van dentro y consumen permiso igual que un lunes.
- Empiezan el día del parto, no el día que lo comunicas ni el día que el INSS resuelve.
- La madre biológica puede anticipar el inicio hasta 4 semanas antes de la fecha previsible del parto. Es una opción suya, no depende de que la empresa lo acepte. Esas semanas salen de su bolsa de 17, no se suman.
- No se pueden coger a tiempo parcial. El resto de tramos sí, previo acuerdo con la empresa, pero estas seis no.
¿Cómo se reparten las 11 semanas flexibles?
En periodos semanales, seguidos o sueltos, entre el final de las 6 obligatorias y el día en que el bebé cumple 12 meses. Cada progenitor coloca las suyas por su cuenta y avisa a su empresa con 15 días de antelación por cada tramo.
La unidad mínima es la semana. No se pueden pedir días sueltos: se piden bloques de una semana completa, y podéis encadenarlos o separarlos como queráis dentro del primer año.
Las reglas que limitan el reparto
- Fecha tope: los 12 meses del bebé. Lo que no hayáis usado ese día se pierde. Si el bebé nace el 15 de enero de 2026, la última semana flexible tiene que terminar como muy tarde el 14 de enero de 2027.
- Empiezan cuando acaban las obligatorias. No antes.
- Se piden por tramos. Cada tramo es una comunicación distinta a la empresa, con sus propios 15 días de aviso.
- Se pueden disfrutar a tiempo parcial, pero solo si la empresa está de acuerdo. Sin acuerdo, jornada completa.
- Cada progenitor va por su lado. Tu empresa no tiene nada que decir sobre lo que haga la empresa de tu pareja, ni al revés.
Las tres decisiones que importan
- ¿Cuánto solapáis? Cada semana que coincidís es una semana menos de cobertura al final. Sacadlo en un calendario antes de pedirlo.
- ¿Seguidas o partidas? Seguidas dan continuidad y son más fáciles de gestionar con la empresa. Partidas os dejan reservar tramos para momentos concretos: el fin de la lactancia materna exclusiva, una mudanza, el arranque de la guardería.
- ¿Quién va primero? Suele tener sentido que la persona que ha parido siga de baja inmediatamente después de las 6 obligatorias, por recuperación física y por lactancia. El otro progenitor gana más guardando sus semanas para después.
Poned los dos calendarios uno encima del otro
MiBajaParental es un planificador para dos progenitores: cada uno marca sus semanas y los dos veis el mismo calendario compartido, con los festivos de vuestra comunidad autónoma encima.
¿Para qué guardar las 2 semanas de cuidado hasta los 8 años?
Son dos semanas retribuidas por el INSS que cada progenitor puede usar en cualquier momento hasta que el hijo cumpla 8 años. Guardarlas es casi siempre mejor idea que gastarlas en el primer año, porque son la única reserva pagada que os queda después.
El RDL 9/2025 las define como dos semanas para el cuidado del menor, distribuibles en periodos semanales de forma acumulada o interrumpida hasta que el hijo o la hija cumpla los ocho años. Son adicionales a las 17 del primer año, no salen de ellas.
Momentos en los que la gente acaba usándolas:
- Las dos primeras semanas de guardería, que son las de adaptación y las de la primera tanda de virus.
- El verano en que se acaba la escuela infantil y no hay campamento hasta julio.
- Una hospitalización o una operación programada del niño.
- El primer septiembre de colegio.
No confundas estas 2 semanas retribuidas con el permiso parental de 8 semanas, que es un derecho distinto, no retribuido por defecto y con su propia discusión legal abierta. Son cosas separadas y se pueden tener las dos.
¿Qué hay que comunicar a la empresa y con cuánta antelación?
Quince días de antelación como mínimo, y por cada tramo por separado. Si repartes tus 11 semanas flexibles en tres bloques, son tres comunicaciones, cada una con sus quince días.
El plazo de quince días figura expresamente en el RDL 9/2025 para el ejercicio de los tramos flexibles. Es un mínimo legal: tu convenio colectivo puede pedir más, nunca menos.
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1Comunicación a la empresaPor escrito, con acuse de recibo (correo con confirmación de lectura, entrega en mano con copia sellada o burofax si la relación está tensa). Indica fecha de inicio, fecha de fin y modalidad (jornada completa o parcial). Hazlo tú y hazlo tu pareja, cada uno en su empresa.
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2Solicitud de la prestación al INSSEs un trámite distinto del aviso a la empresa y hay que hacerlo igualmente. Se presenta en la Sede Electrónica de la Seguridad Social o con cita previa en una oficina del INSS. Cada progenitor presenta la suya.
-
3Repite por cada tramo nuevoCada bloque de semanas flexibles y cada una de las 2 semanas de cuidado hasta los 8 años requieren su propio aviso con quince días. Es el error administrativo más frecuente: la gente avisa del primer tramo y da por hecho que el resto está cubierto.
Ejemplo 1: máximo tiempo en casa (reparto alterno)
Con las 6 obligatorias solapadas y los dos tramos de 11 semanas flexibles encadenados, un bebé nacido el 15 de enero de 2026 tiene a un progenitor en casa hasta el 29 de julio de 2026, es decir, hasta los 6 meses y medio.
Supuesto: bebé nacido el jueves 15 de enero de 2026. Los dos progenitores trabajan por cuenta ajena a jornada completa. Ninguno tiene plaza de guardería hasta septiembre.
| Semanas | Fechas | Progenitor A | Progenitor B |
|---|---|---|---|
| 1 a 6 | 15 ene a 25 feb | Baja obligatoria | Baja obligatoria |
| 7 a 17 | 26 feb a 13 may | 11 semanas flexibles seguidas | Trabajando |
| 18 a 28 | 14 may a 29 jul | Trabajando | 11 semanas flexibles seguidas |
| desde 29 | 30 jul en adelante | Trabajando | Trabajando |
| reserva | hasta 15 ene 2034 | 2 semanas de cuidado sin usar | 2 semanas de cuidado sin usar |
196 días seguidos con al menos un progenitor en casa, del 15 de enero al 29 de julio. El bebé llega a los 6 meses y 14 días sin necesitar guardería ni familia.
Lo que cuesta: desde el 26 de febrero cada progenitor está solo al cargo durante su tramo. Son once semanas seguidas en solitario para cada uno, y no todo el mundo lo lleva igual de bien.
Fechas de aviso: el progenitor A comunica su tramo antes del 11 de febrero. El progenitor B comunica el suyo antes del 29 de abril. Los dos, quince días antes de empezar.
Ejemplo 2: los dos juntos al principio (reparto mixto)
Con 4 semanas flexibles solapadas además de las 6 obligatorias, los dos estáis en casa hasta el 25 de marzo de 2026. A cambio queda un hueco de cuatro meses en verano en el que los dos trabajáis, y el segundo tramo se reserva para septiembre y octubre.
Mismo supuesto: bebé nacido el jueves 15 de enero de 2026. Aquí la prioridad es no pasar el posparto en solitario y tener refuerzo cuando empiece la guardería.
| Semanas | Fechas | Progenitor A | Progenitor B |
|---|---|---|---|
| 1 a 6 | 15 ene a 25 feb | Baja obligatoria | Baja obligatoria |
| 7 a 10 | 26 feb a 25 mar | 4 flexibles (le quedan 7) | 4 flexibles (le quedan 7) |
| 11 a 17 | 26 mar a 13 may | 7 flexibles restantes | Trabajando |
| 18 a 34 | 14 may a 13 sep | Trabajando | Trabajando |
| 35 a 41 | 14 sep a 1 nov | Trabajando | 7 flexibles restantes |
| reserva | hasta 15 ene 2034 | 2 semanas de cuidado sin usar | 2 semanas de cuidado sin usar |
Diez semanas con los dos en casa, del 15 de enero al 25 de marzo, que es justo el tramo de recuperación posparto y de establecimiento de la lactancia.
Refuerzo en la entrada a la guardería: el tramo del progenitor B arranca el 14 de septiembre, que es cuando suelen empezar la adaptación y la primera racha de mocos.
Lo que cuesta: el hueco del 14 de mayo al 13 de septiembre, con el bebé entre 4 y 8 meses y los dos progenitores trabajando. Ahí es donde entran las vacaciones y la lactancia acumulada, no más baja.
Comprobación de plazo: el último tramo termina el 1 de noviembre de 2026 y el bebé cumple 12 meses el 15 de enero de 2027, así que entra con margen. Si se hubiera retrasado a diciembre, habría que recalcular.
¿Cuál de los dos repartos os conviene?
El alterno si vuestro problema es llegar a septiembre sin guardería. El mixto si vuestro problema es el posparto y podéis mover vacaciones al verano. La cifra que decide es la fecha en que tenéis plaza de guardería.
Hay un tercer camino que no aparece en las tablas y que conviene mirar antes de decidir: pedir los tramos flexibles a tiempo parcial. Con acuerdo de la empresa, once semanas a media jornada se convierten en veintidós semanas de media presencia. No sirve para todo el mundo ni para todos los trabajos, pero cambia por completo la aritmética del hueco.
¿Qué cambia con gemelos, trillizos o familia monoparental?
Con gemelos cada progenitor tiene 20 semanas en lugar de 19, y con trillizos 21. En familias monoparentales el permiso llega a 32 semanas para el único progenitor. La lógica del reparto no cambia, solo el número de semanas flexibles que hay que colocar.
| Situación | Total por progenitor | Obligatorias | Flexibles primer año | Cuidado hasta 8 años |
|---|---|---|---|---|
| Un bebé | 19 semanas | 6 | 11 | 2 |
| Gemelos | 20 semanas | 6 | 12 | 2 |
| Trillizos | 21 semanas | 6 | 13 | 2 |
| Monoparental | 32 semanas | No hay reparto que coordinar: todo el permiso recae en el único progenitor | ||
La semana adicional del parto múltiple es individual: una para cada progenitor por cada hijo a partir del segundo. No es una bolsa compartida de dos semanas. La norma amplía el permiso en su conjunto y no toca ni las 6 semanas obligatorias ni las 2 de cuidado hasta los 8 años, así que en la tabla la semana extra se suma al tramo flexible del primer año, que es donde se puede colocar. Si tu empresa o el INSS te lo plantean de otra forma, pídelo por escrito. Los detalles y el cálculo completo están en la guía de baja por gemelos, y el caso monoparental en la guía de las 32 semanas.
Con partos múltiples cambia también el permiso de lactancia: son 2 horas diarias con gemelos y 3 con trillizos, en lugar de 1. Al acumularlas en jornadas completas el número de días se multiplica en la misma proporción, así que en familias de gemelos ese tramo pesa mucho más en la planificación del hueco.
¿Cuáles son los errores más caros al repartir la baja?
Perder semanas por llegar tarde a los 12 meses, avisar una sola vez creyendo que cubre todos los tramos, y planificar cada progenitor por su cuenta sin poner los dos calendarios juntos.
- Dejar semanas para el final del primer año. Las flexibles caducan el día que el bebé cumple 12 meses. Si guardas cuatro semanas para diciembre y el bebé nació el 15 de enero, tienes que terminarlas el 14 de enero, no empezarlas.
- Avisar una vez y creer que vale para todo. Cada tramo lleva su propia comunicación con quince días. Es la causa número uno de tramos denegados por defecto de forma.
- Dar por hecho que se pueden ceder semanas. No se pueden. Si un progenitor no las va a usar, no hay forma de que las use el otro.
- Contar las semanas en días laborables. Son semanas naturales. Una semana son siete días, incluyendo el sábado, el domingo y el festivo que caiga dentro.
- Planificar cada uno por separado. Los dos calendarios tienen que estar sobre la misma mesa desde el principio, o acabáis solapando semanas sin haberlo decidido y descubriendo el hueco en mayo.
- Gastar las 2 semanas de cuidado el primer año sin necesidad. Son la única reserva pagada que os queda para los siete años siguientes.
- Olvidar la lactancia acumulada al hacer las cuentas. Son alrededor de dos semanas laborables más por progenitor y se pierden si no se piden a tiempo.
Marcad las semanas en un calendario compartido
Los dos progenitores sobre el mismo calendario, con los festivos de vuestra comunidad autónoma, la lactancia y las vacaciones encima. Ahí se ven los solapes y los huecos de un vistazo.
Preguntas frecuentes
¿Podemos coger la baja los dos a la vez?▾
¿Puedo cederle semanas de mi baja a mi pareja?▾
¿Los fines de semana cuentan dentro de las semanas de baja?▾
¿Hasta cuándo se pueden usar las 11 semanas flexibles?▾
¿Con cuánta antelación hay que avisar a la empresa de cada tramo?▾
¿Las 2 semanas de cuidado hasta los 8 años caducan?▾
¿Cuántas semanas tiene cada progenitor con gemelos?▾
Fuentes y guías relacionadas
Textos legales
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